Kakšno mnenje imamo o sebi? Kakšna je naša samopodoba?

Kakšna je moja samopodoba?

Naša samopodoba vpliva na naš uspeh in zadovoljstvo na vseh življenjskih področjih. Če smo trenutno nezadovoljni in razočarani, bomo najhitreje dosegli pozitivne spremembe, če spremenimo in izboljšamo svojo samopodobo. Ljudje nas namreč sodijo po tem, kako se obnašamo do njih. V veliki meri nas sprejmejo take, kot se kažemo. O nas si izoblikujejo mnenje na podlagi tega, kako hodimo, kako govorimo, kako se obnašamo do njih.

Samopodobo določimo tudi s tem, kako se imamo radi, kako se sprejemamo, kako se spoštujemo oziroma koliko se počutimo vredne in koristne. Po drugi strani je naša samopodoba odvisna tudi od naše učinkovitosti. Bolje, ko se izkažemo, bolje se počutimo; bolje, ko se počutimo, bolje se izkažemo.

V trenutku, ko začnemo gledati nase drugače, se začnemo drugače obnašati in se tudi drugače počutimo. Spoštovanje samega sebe spodbudi spoštovanje drugih.

---

Oseba z zdravo samopodobo

• se zaveda svojih sposobnosti in jih razvija
• zaveda se tudi svojih slabosti in jih odpravlja
• ima svoje vrednote, prepričanja in načela, ki jih zagovarja in v skladu z njimi živi
• ima dobro mišljenje o sebi in o drugih
• ima smisel za humor
• je originalna in izvirna, ne kopira drugih, ima svoj jaz
• druži se s pozitivnimi ljudmi
• ne pozabi svojih pozitivnih izkušenj (slabe si odpusti in gre naprej)
• očisti svoje misli in jih polni z uspehom in spodbudami
• ima zdrava stališča
• se uči, raste in izpopolnjuje
• usmeri se v uspeh
• je zmagovalec, ve, da bo postalo to, o čemer nenehno razmišlja in govori
• se zaveda, da je za uspeh potrebno delo

Osebe s slabo samopodobo

• nagnjene so h kriticizmu, cinizmu
• so ljubusumne
• so sovražne do tujega uspeha
• slabo reagirajo na smeh, poglede... (mislijo, da se smejijo njim, seveda v slabem pomenu...)
• neudobno se počutijo v tišini in ko so same
• nehajo se učiti, napredovati, osebnostno rasti, ne vidijo smisla
• rade se dokazujejo z ekstremi v oblačenju
• s težavo vzgajajo otroke
• imajo občutek, da jih nihče ne mara
• so izredno občutljive na vse, kar rečejo drugi, vedno mislijo, da se vse tiče njih, da so krive, ker je nekaj narobe
• zelo hitro so užaljene in četudi je mišljeno dobro, to doživljajo kot slabo
• so hitro prizadete, ne povedo tega kar mislijo

Vir: Povzeto po članku iz revije Rina št. 9/6